В реалиях современного мира очень сложно следить за качеством своего сна, соблюдать режим и в целом высыпаться. Все это происходит из-за постоянного стресса, загрязненного воздуха, социальных сетей и других факторов.
Известно, что мужское восприятие секса во многих аспектах отличается от женского. При этом дамы продолжают переживать из-за собственного, часто мнимого, несовершенства.
Составление здорового рациона на неделю — это важный шаг к поддержанию здоровья и хорошего самочувствия. Вот несколько советов от нутрициолога Юлии Шараповой, которые помогут вам составить здоровый рацион.
