Для укрепления мышц важно правильно питаться. Вот что обязательно вы должны включить в рацион, если много двигаетесь и тренируетесь. Яйца. 100 г яиц содержат 12 г белка.
В Москве ожидаются ночные заморозки до минус 7 градусов Температура ночью в Москве и Московской области во второй половине недели опустится до 7 градусов ниже нуля. Об этом сообщил ТАСС научный руководитель Гидрометцентра России Роман […]