Зеленый чай ускоряет обмен веществ и помогает расщеплять жир, рассказали диетолог Келли Мецгер и терапевт Латаша Перкинс. Эффективность этого напитка при похудении они оценили в беседе с Fox News.

Диетолог Джулия Зумпано из Кливлендской клиники в США назвала главные преимущества для здоровья при регулярном употреблении зелёного чая. Мы хотим быть источником мотивации для вас.

С наступлением осени увеличивается вероятность заболеть — бактерии и вирусы поджидают почти на каждом шагу, пишет портал «Здоровое-питание.рф». Поэтому важно сейчас уделить особое внимание поддержке иммунной системы.

Необходимо сохранить свой распорядок дня и уделять сну 7–9 часов, чтобы адаптироваться к наступлению сокращения светового дня.

Свинина, говядина, баранина и конина полезны людям моложе 40 лет из-за содержания витаминов B12, D3, железа и качественного белка, сообщает «Вечерняя Москва» со ссылкой на врача-диетолога Михаила Гинзбурга.

Студент-медик Гарвардского университета Ник Норвиц целый месяц ел по 24 яйца в день, чтобы выяснить их воздействие на здоровье. О неожиданных результатах эксперимента он рассказал изданию Fox News.

Часто углеводы имеют плохую репутацию, но они также являются основным и предпочтительным источником энергии для нашего организма.

Высокое артериальное давление, являющееся одной из самых распространенных причин сердечно-сосудистых заболеваний и смертельных осложнений, возникает в результате увеличения содержания натрия и жидкости в организме.

Если вы хотите укрепить здоровье сердца, улучшить работу мозга или уменьшить воспаление, то вам может помочь приём рыбьего жира. Однако у этих добавок есть как преимущества, так и недостатки.

В чай можно добавлять шиповник, облепиху и имбирь, чтобы сделать его полезнее. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.