Врач назвал три главные составляющие крепкого сна Опубликовано 7 декабря, 2025 автором Чемпионат.com Это формула для идеального ночного отдыха. Врач Мерейн ван де Лаар назвал три ключевых компонента, необходимых для крепкого и восстановительного сна. Первый компонент — снижение стресса.