Помогает ли бег в борьбе с лишним весом?
Можно встретить противоречивую информацию о том, помогает ли бег похудеть. Есть данные, подтверждающие, что после первоначальной потери жировой массы в результате беговых тренировок организм начинает снижать общий расход энергии для…