Продукты с пустыми калориями часто содержат в себе большое количество быстрых углеводов и трансжиров, а также не наделены обилием питательных микроэлементов.

Иммунная система защищает организм от вирусов, бактерий, раковых клеток и паразитов. Если она ослабнет, то риск заражения инфекциями существенно возрастет.

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, как тренировать части тела, которые сложнее всего откликаются на нагрузку.

Во время простуды организм направляет все силы на борьбу с инфекцией, поэтому стоит отказаться от тяжелой пищи, чтобы не перегружать его. Об этом рассказала «Газете.Ru» врач-эндокринолог Оксана Михалева.

Из-за смены сезона, недостатка солнечного света и холодных ветров после завершения лета могут выпадать волосы. Врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков рассказал, как можно предотвратить появление этой проблемы.

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Journal of Consumer Affairs, посвящено влиянию профилактических медицинских технологий, таких как фитнес-трекеры и приложения для здоровья.

Иногда спортсмены могут столкнуться с синдромом перетренированности, главными признаками которого являются непроходящая болезненность и повышенная утомляемость. Это ведет к получению серьезных травм в ходе тренировок, рассказал «Газете.

Продукты с пустыми калориями часто содержат в себе избыток простых углеводов или трансжиров, при этом являются бедными по составу микроэлементов, витаминов, клетчатки, аминокислот.

Все мы помним тихий час в детском саду. Как хотелось играть, а тебя укладывали спать.

Сейчас в сети можно встретить множество советов по самомассажу. Несмотря на то, что массаж, действительно, показан при множестве заболеваний и имеет огромный оздоравливающий потенциал, неправильный массаж определенных зон тела может…