Нездоровое питание и регулярное употребление вредной пищи могут негативно сказаться не только на физическом, но и на психическом здоровье. Об этом рассказала клинический психолог Марианна Абравитова. По словам психолога, алкоголь оказывает токсическое воздействие на мозг, способствуя гибели нейронов.

Россияне массово пожаловались в соцсетях на дефицит железа. Миллионы просмотров набирают истории, как недостаток микроэлемента отражается на физическом состоянии.

В некоторых случаях хронический стресс и недосып могут стать причиной лишних килограммов на весах.

Гастроэнтеролог, гепатолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Наталья Конюхова объяснила, почему летом растет число отравлений и кишечных инфекций. О скрытых опасностях жары для пищеварительной системы она предупредила россиян в разговоре с «Лентой. ру». Помимо инфекций, летом часто обостряются хронические заболевания ЖКТ, добавила врач.

Врач-эндокринолог Максим Кузнецов назвал россиянам здоровые пищевые привычки, помогающие отдалить смерть. Способами продлить жизнь он поделился в своем Telegram-канале. По словам Кузнецова, здоровый образ жизни подразумевает не жесткие ограничения, а устойчивые полезные привычки во всех сферах.

Терапевт Полин Хосе назвала блюда, идеальные для людей с высокой температурой. Своими рекомендациями она поделилась с Everyday Health. Во-первых, Хосе посоветовала людям с температурой есть ферментированные продукты, например, квашеную капусту или греческий йогурт. Врач объяснила, что они являются хорошими источниками пробиотиков, которые способствуют выздоровлению.

Гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал, сколько тарелок еды допустимо съедать за один прием пищи. Их количество доктор назвал в своем Telegram -канале. По словам врача, одна порция еды на тарелке в среднем весит около 250 граммов.

Хирург АО «Медицина» Тигран Бохян перечислил рекомендации по поддержанию здоровья сосудов во время перелёта. Обязательная профилактика компрессионным трикотажем во время длительных перелётов в первую очередь нужна людям с повышенным риском венозных осложнений.

По итогам 2025 года в атмосферном воздухе Курска выросла концентрация взвешенных веществ. Среднегодовой показатель запылённости превысил предельно допустимую норму (ПДК) в 1,1 раза, сообщили в региональном Министерстве природных ресурсов.

При сахарном диабете не нужно полностью исключать углеводы из рациона, а продуктов, которые могут снижать уровень сахара в крови, не существует.