Как самой распознать слабость мышц тазового дна? Объяснила врач
В идеале его должен проводить гинеколог, но можно сделать то же самое и самостоятельно.
Архив автора: Секрет Фирмы
Эксперт Гончарик посоветовала не очищать кожу при умывании до скрипа
К такой простой ежедневной гигиенической процедуре, как умывание, каждый подходит по-своему.
Что такое понты и почему люди постоянно понтуются
Понты — публичная демонстрация предметов роскоши и других атрибутов.
Психолог Матари дала 4 совета, как полюбить осень
Не зря классик называл это время года унылой порой: на улице сыро, серо и неуютно.
Можно ли похудеть от жары: отвечает терапевт
Терапевт Красикова: на жаре уходит не лишний вес, а вода.
В чем польза антиоксидантов и при чем тут рак
Объяснили в Роспотребнадзоре.
Основные моменты, влияющие на отношения в семье
В здоровых отношениях над ними работают оба партнера
Как правильно чистить зубы и какую выбрать щетку: советы стоматолога
Стоматолог Тараткина: главное правило чистки зубов — не нажимать сильно на щетку.
Сомнолог Бреус: если не получается уснуть, можно попробовать технику «4-7-8»
Одни могут моментально выключиться, лишь коснувшись головой подушки.
Что можно и нельзя пить перед анализом крови
Объяснила специалист.