Какие упражнения можно выполнять самому каждый день Опубликовано 6 февраля, 2024 автором Чемпионат.com Простой комплекс, не требующий сложного оборудования и участия тренера. Полчаса — совсем небольшой промежуток времени в контексте целого дня.